朝トレは休み。朝息子と二人で日第一校へ。理事長室障子の貼替え。HPからの申し込みだ。息子はそのまま吉中工務店さんの現場。私は戻って障子洗い。午前中は日が当たるので熱き。夕方終了。今日の歩数5240歩

朝トレは休み。息子は住吉1丁目、猿江神社大祭の応援。私は1日ななすぽ。午前中スポンジテニス。4回の体験会だったが来て頂いた方皆さんに喜んでもらい、9月以降月2回程度での開催を決める。午後バウンドテニス。久しぶりに12名の参加でコート3面準備。最後は足が攣ってしまったが楽しくできた。帰って風呂に入り一杯。早寝だ。今日の歩数16464歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は今日までや炭。1週間休ませてもらった。体調は十分。夜みこし会全体会。大祭最後の打ち合わせだ。終わって軽く一杯。1週間ぶりに呑む。今日の歩数3158歩

朝トレは休み。息子は方南町の現場。私は今日も休み。今週いっぱいはおとなしくしちよう。午後田巻屋さんへ孫と娘婿の祭り用品を買いに行く。今年は娘婿、孫も神輿を担ぐ予定。甥っ子や息子の仲間など野島会は総勢15名の予定。賑やかな祭りになる。夜袴気付の講習会。神明宮総代として正装しなければならない。ネットで調べていったが、今はそんな面倒くさいことをやらず簡単に着付けてしまうようだ。今日の歩数2366歩

朝トレは休み。息子は方南町の現場。私は青会HPの為に都内の青色申告会のHPをネットサーフィン。午後OKストアまで買い出し。今日の歩数2084歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は昨日の続き。画像編集は面白い。午後ニコリさん。戻ってきて急ぎの回覧版を回す。今日の歩数2316歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は10：00に青色HPの件で、OSWさんと事務局とZOOMで打ち合わせ。現在のHPがごちゃごちゃしているのでシンプルにリニューアルすることとした。午後そのHPに載せる青色申告会のプロモーションビデオの編集。今日の歩数618歩少ねー

昨夜、寝てから太ももが痙攣し、菊江を呼んだがそのうちに意識がもうろうとなった。結果救急車に乗せられあそか病院へ。CTを撮られたが以上なく、落ち着いたので帰らされた。熱中症で脱水症状からの痙攣との診断。今日は1日おとなしくしている。症状は別になく落ち着いている。もちろん呑まない。今日の歩数117歩

朝トレは休み。今日も1日ななすぽ。午前中「スポンジテニス教室」3回目で参加者の皆さんと楽しんだ。午後バウンドテニス。今日も暑い中皆さん参加。いい汗かいて練習ができた。戻って風呂に入り、着替えて町会盆踊り。今日も太鼓は叩かずMC。子供たちの時間が終わり最後の30分は踊った。今日の歩数15519歩

朝トレは休み。息子は吉中工務店さんの現場。私は8：00に深川1中へ。盆踊りの準備だ。昨日の夜子供会有志が櫓やテントを組み立ててくれたので、朝から暑いけど今日は楽だ。と思ったが役員3名が来ただけであと誰も来ない。30分ほど待ったがその後も電気屋さんしか来ないので幹事長に電話。幹事長も実情を知らず、会長と連絡を取り今日は午後からだと知らされる。ここ最近の町会役員会は、何お知らせもなくつんぼ桟敷。決まったことだから手伝うが、組織的には問題だらけ。それでも午後提燈付けなどを終え準備完了。戻って風呂に入り着替えて、また会場へ。隅田川花火の日なので人手はまあまあか。今年は太鼓叩かずMC。それでも供たちの最後はすごく盛り上がった。終わってシャワーを浴び一杯。疲れた。今日の歩数10185歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は休み。請求書をまとめる。午後菊江と孫を載せスカイツリーまで。日曜日に行く書道展への差し入れを買いに。帰りに有名店の他取るを買ってきてくれた。今日の歩数1519歩

朝トレは暑くて休み。息子は吉中工務店さの現場。私は六華園。今日はクリーニングとクロスの剥がし。高圧洗浄機で、風呂場とベランダ、サッシの掃除。トイレもキッチンも終わった。っクロスの剥がしも半分終わり。今日も疲れた。今日の歩数6120歩

朝トレは休み。今日は息子と六華園。塗装の準備とクリーニング。エアコンが外されているので暑い。午後3時で切り上げ。息子はライブへ。私はニコリ。疲れた。今日の歩数4710歩。

朝トレは休み。昨日の障子を収め、残りを持ち帰る。午後青会特記官の挨拶。コーナー等で意見を交わす。戻って障子貼。何とか貼終えた。今日の歩数3983歩