朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。朝息子と一緒に浅草橋の現場へ。息子はクロスの貼替え。私は襖を外して戻り、貼替え。大小で12本。剥がして上貼り迄頑張る。今日の歩数4512歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利タワー。私はタワーの襖の貼替え。夕方出来上がり持ち込む。今日で純利タワーは終了。今日の歩数3506歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利タワー。私は障子の貼替えと純利タワーの襖の貼替え。。今日も余裕だ。今日の歩数4048歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利タワー。私は休み。10：00敬老の岩井が町会から届く。久々に何もしないで一日を過ごす。これも良し。今日の歩数307歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は休み。私は午前中ななすぽ「スポンジテニス教室」体験会で評判よく、月2回の形で教室化。今日も5名の方が見えた。ボールの速度が遅いのでラリーが続き高齢者でも楽しめる。昼を食べに表に出たらおじさんが倒れている。若い人たちが面倒見てくれていたが手伝う。暑さでよろけて自転車が倒れたみたいだ。日差しの下は本当に暑い。救急車が来て任せて昼を食べに戻る。午後バウンドテニス。女性陣が昨日の疲れでお休み。男だけ6人で楽しんだ。戻ってななすぽニュースを仕上げ、お通夜へ。町会で何かとお世話になった方だ。ご冥福を祈る。今日の歩数14572歩

朝トレは休み。息子は住利館。私はバウンドテニススポレクふれあい大会。7:51の電車で小平まで。試合の結果は第3位。上出来、まあまあ？自分の出来はあまりよくなかった。終わって住吉まで戻り「もとみや」でお疲れ会。みなで呑む機会が無いので楽しく呑めた。3位ってブロック4チーム総当たりでの・・・今日の歩数11319歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は住利館。私は住利館の襖の貼替え。午後インスタグラムをネットで調べる。わからないことが多い。5384歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は現場回り。午後息子と一緒に六華園308号室。細かなクリーニングとワックスがけ。今日で終了。夜スポーツ協会会議。普及指導委員長なるものを引き受ける。広報がメインなので、躍動の発行とHPをしっかりと行えばよいとの事。まあなんとかなるさ。今日の歩数3631歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私は青色申告会の新しいHPができたのでその確認作業。以前よりだいぶすっきりとした。暑い中町内回覧を配る。お昼にニコリ。戻ってキッズのボッチャ指導。今日の歩数5096歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私はツインタワー住利のクロスの剥がし。18階なので今日は風が抜けて楽だ。はがしは終了。夜青色の異業種交流会。東陽町でBBQ。1階のいきいきでシーフード類を買い出し。皆で美味しく楽しく呑んで騒いだ。今日の歩数7977歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室他近所の細かな仕事。私は純利タワー1810号室。18回は眺めがよい。クロスの剥がし。午後ななすぽの定款を変更したので法務局へ。謄本を取り持っていったら登記しなくて良いとの事。戻って本所警察へ。免許の書き換え、視力検査が危なかったが無事終了。夜青会理事会。作った資料で丁寧に説明。会費値上げもシュミレーションで理事さんに理解してもらい。200円UPの月額2000円に決まった。終わって「金厨房」ワイワイ楽しく呑む

昨日の疲れで朝トレは休み。午前中ななすぽ「スポンジテニス」。体験会が好評だったので教室として取り入れた。初回4名の参加。1時間ほど基礎練習。後はゲームで楽しんだ。午後バウンドテニス。スポレク前最後の練習だ。気合が入る。今日の歩数12564歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私は午前中ボッチャに顔を出し、午後免許の高齢者講習へ。なかなか予約が取れず今日になってしまった。葛西まで自転車で行こうと思ったが、あまりにも熱いので電車とバスで行く。運転講習は難なくパス。後は書き換えに行くだけ。夜町会盆踊りと大祭の慰労会。今回役が付かず10年ぶりにゆっくり呑みカラオケも歌った。終わってみたかや。こちらも久しぶり。クジラとイワシの刺身で呑む。今日の歩数7396歩

朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園308号室。私は見積書と請求書の作成。見積もり書は書かねば仕事は来ないし、請求書もこまめに書かないとすぐたまってしまう。午後青会理事会の資料作り。今日の歩数2620歩