朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは鳥越の現場。私は午前中ノルディックウォーキング。菊祭りが行われている亀戸天神迄歩く。午後22位置に使うボッチャのパワポの最終確認。夜町会常任役員会。夜警、歳末助け合いの事など。今日の歩数9177歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは鳥越の現場。私は近所の網戸の貼替え。ゴムがなくコーナン迄買い出し。午後税務署長講演会。税を考える週間の行事として税務懇話会主催で行っている。終わって網戸を収め、かかりつけの歯医者さんのトイレのドアのカギを直しに。建具屋さんに聞いていったので何とか終わった。今日の歩数6723歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園から鳥越の現場へ。私は午前中「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」猿江公園からスカイツリーまで往復。午後青会の広報車を回す。戻って襖の貼替えの現場2件を見て回る。夜深川小学校校友会。こちらも会員が100名余と最盛期の半分以下になってしまった。しっかりと立て直さないと・・・今日の14002歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこと一緒に六華園306号室。久しぶりにクロスを貼った。ほかにタイルカーペット差し替えと巾木貼。疲れた。きょうでほぼ終わる。今日の歩数6723歩

雨の為朝トレは休み。息子は六華園306号室。私は午前中見積もり書作成。午後青色のローラー作戦で白河地区を3名で回る。私としては初めての営業だ。野島表具店として営業はやったことが無かった。31軒回ったが入会はなし。まあこれからだ。終わって3年ぶりに行う「スーパードッジボール大会」の為の練習のチラシを学校にお願いに回る。果たして何チーム練習に来るか？今日の歩数8725歩

朝と手復活。7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子と一緒に六華園306号室。私はクリーニング。風呂場と硝子。綺麗になった。午後青会の広報車用NO吹込みをピッチ、速度などを音楽に合わせて変更する作業。声質からかなかなかうまくいかない。どうしてもよくならないので菊江に頼み込み録音。それを直して何とか明日回る地区を巡回した。今日の歩数7295歩。

朝トレは休み。息子と一緒に現場。荷物移動とクロスの剥がし。午前中で終えて先に戻る。午後テレビを見てゆっくり休む。今日の歩数3063歩

寝坊して朝トレは休み。息子はミツミビルの建具を外してきて、シート張り。私は午前中毛利小学校110周年記念式典。午後はイーストでの祝賀会。ななすぽ理事長としての参加。母校深川小学校は来年150周年なので他も見ておきたかった。式典も祝賀会も素晴らしかった。3年ぶりのイースト。皆で楽しく呑むのは良い事だ。帰ってきてひと寝。起きたら息子たちが飲み始めていたので呑みなおし。よく呑んだ。今日の歩数4144歩

ワクチン接種した肩が痛み朝トレは休み。息子は近所の空きマンション。私は六華園306号室の剥がし。ワクチン接種のせいかかったるく疲れた。午後上落合迄現場を見に行き見積もり書作成。今日の歩数3524歩

疲れて朝トレは休み。息子は近所の空きマンション。私はごp全中ななすぽ「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」。天気も良く永代橋から佃を回り2時間しっかり歩く。午後5回目のワクチン接種。今回はファイザーにした。熱も出なさそうだ。今日の歩数9432歩

昨日遅かったので、朝トレは休み。今日は息子と一緒に六華園。息子はジュータン梁。私は仕上げのクリーニング。無事検査も終わった。夜青会の「コーナー研修会」最終回なので問題を出され決算書、収支内訳書を作成。満点とはいかなかった。問題をよく読まない単純ミス。終わって「金厨房」。携帯忘れたので写真無。今日の歩数5671歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所の空きマンション。私は午前中孫の運転で有明まで。午後六華園。川名工務店さんがキッチンや洗面台を取り付けている。明日で303号室は終わる。夜青会の「インボイス説明会」最終回。こちらも無事終わる。大村会長と一休さんで打ち上げ？今日の歩数3937歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは近所の空きマンション。私もはがしに行く。現場に電話。六華園303号室が10日に入居との連絡。慌てて私は午後六華園へ。夜青会のインボイス説明会。講師を務める。今日の歩数7168歩。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は休み。町内一斉清掃なので我が家の前をきれいに。大学対抗駅伝などを見てのんびり過ごす。今日の歩数1729歩