朝トレは疲れて休み。息子は新小岩の現場。私は午前中六華園607号室。パテ処理と掃除。流し前のタイルとトイレ」、ドアをきれいにした。午後青会の車を回す。今日から12月末用のメッセージ。夜青会の「譲渡所得」の勉強会。譲渡は複雑すぎて全然わからない。終わって「やまちゃん」。今日の歩数6887歩

朝トレは雨の為休み。今日は午前中スーパードッジの練習。大勢の子どもたちが来る。午後はバウンドテニス。昼飯を食べる時間もない。疲れた。一杯呑んで寝る。今日の歩数11940歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は午前中ノルディックウォーキング。毛利小学校は展覧会で子供たちが来ていた。午後青会広報車のメッセージ編集。つぎ足しなので声が中々会わない。今日の歩数9981歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは三好町の現場。私は六華園607号室のクロスの剥がし。やっと終わった。今日の歩数8070歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイムと三好町の現場。私は午前中「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」。今日は赤穂浪士討ち入りの日なので清澄公園から赤穂浪士が吉良邸から泉岳寺迄歩いた後をたどる。午後帳簿付け。今日の歩数12581歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は午前中六華園607号室。クロスの剥がし。経年劣化で剥がすが大変。午後東川キッズのボッチャ。今日の歩数

雨の為朝トレは休み。息子はSCハイム。SCはスィート・キャンディー。私は午前中孫の運転で有明まで。戻ってななすぽのニュースを作成。午後青会の車を回す。夕方OKまで買い出し。ワイン4パック買いだめ。値段が上がっている。今日の歩数

朝トレは疲れて休み。息子は新小岩の現場へ。私は近所の障子の貼替え。午前中洗って鳥越現場の小さな襖を仕上げる。午後青会の広報車を回す。途中深川警察により道路使用許可を受け取る。戻って障子を収める。夜青会理事会。終わって「やまちゃん」戻って呑みなおし今日の歩数4917歩

朝トレは休み。一夫さんの告別式に顔を出す。スーパードッジの練習があるため、お線香をあげ斎場を後にする。午前中ななすぽ「スーパードッジ」子供たち77名が参加。しっかり練習。終わって、相手から「もう一度戦ってみたい」と思われるチーム作りをお願い。午後バウンドテニス。今日から体育館が使えるようになった。帰ってきて風呂に入り一杯。疲れて寝る。今日の歩数13163歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは新小岩の現場。私は朝「新春ロード猿江」のチラシを猿江公園まで届け、午前中ノルディックウォーキング。午後鳥越現場の襖。今日の歩数11807歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは目黒の現場。私は午前中スーパードッジ参加者の名簿をまとめる。全部で12チームが参加。午後青会の広報車を回す。夜宅呑み。今日の歩数3978歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは目黒の現場。私は午前中ノルディックウォーキングで区内各所巡り。清澄公園から墨田川べりを歩き「江島杉山神社」や「神明宮」を回り、カトレヤのカレーパンを参加者の皆さんは買って戻る。午後青会の広報車を回す。今日の歩数8344歩

朝トレは仕事のため休み。5:30に起き襖を仕上げる。息子は目黒の現場。私は鯉寺（https://tesshow.jp/taito/temple_kotobuki_ryuho.html）へ張り替えた襖を収め最後の1本を外してくる。今日はこの1本だけなのでサービス仕事として破れていた障子2本も一緒に元帰る。午前中に貼終え、午後ヨーカ堂迄買い出し。戻って鯉寺さんへ襖を収める。4日かけて終了。今日の歩数

雨の為朝トレは休み。息子は目黒の現場。私は襖の貼替え。途中孫の運転で有明まで行き戻る。貼終え渇きを待って縁打ち。5部見付きでビスが少し出ていたのに気づかず売ってしまい引っ張てしまった。2本また張り替える。何とか貼終えた。夜ななすぽ理事会。慣れてきて皆スムーズに入り、報告事項が多かったので40分きっちりで終える。今日の歩数