朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園。私は近所のマンションへクロスの剥がし。午後青会でインボイス説明会の講師を務める。15名の参加者で皆熱心依聞いてくれる。やはりインボイスは関心が高い。今日の歩数4661歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。午前中インボイス説明会のリハを行い会館へ行ってセットしてくる。午後インボイス説明会16名の参加者。無事終了。帰りがけに1名が入会を希望してくれたが申込書がなく会報だけを渡す。夜菊江の古希のお祝い。家族全部が揃いにぎやかに呑む。今日の歩数3892歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。朝現場で打ち合わせを行い、息子と学校公開へ。3年ぶり。6年生なので最後だ。道徳の授業。弁護士さんのいじめについての話、とても良かった。午前中、各学年、クラスを見て回る。午後息子は六華園。私は近所の空きマンションの剥がし。昨日と違って楽だ。午前中4時間立ちっぱなしだったせいもあり、疲れた。今日の歩数7253歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園303号室。私は孫の運転で有明まで行き帰りに青会の「インボイス説明会」に顔を出す。3日らの説明会の参考にと思ったが、インボイス施工後の話が主だったので参考にならなかった。午後は六華園306号室のはがしに入る。縦てから初めての貼替えで、クロスが経年劣化で剥がれない！。疲れた！今日の歩数2961ほ

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園。私は小松川住宅までトイレの床貼。午後見積もりを送ったり、請求書をまとめたり、インボイス説明会の資料を青会へ送ったり結構忙しい。夜孫を迎えに有明まで。今日の歩数3129歩

昨日遅かったので朝トレは休み。息子は堀留町の現場。私はななすぽの「みんなで一緒にニュースポーツ体験会」天気も良く、障がい者を含めて多くの皆さんに参加いただいた。挨拶でアタプテッドスポーツに触れ、ちょっと工夫したボッチャでボーリングなどを参加者の皆さんと楽しんだ。夜日本シリーズを見ながら一杯。オリックスおめでとう。今日の歩数11025歩

朝早く現場へ出るので朝トレは休み。息子たちと堀留町の現場。荷物移動とクロスの剥がし。午前中で私は引き上げあすの準備。よるラジオ体操役員会件忘年会。毎年日本一早い忘年会を開催してきたがコロナで開けず3年ぶりだ。賑やかに楽しく呑んだ。呑み足らず、帰ってきて日本シリーズ、ラグビーをワインを飲みながら見る。今日の歩数7414歩

昨日遅かったので朝トレは休み。息子は根津交番。私は六華園。午後青会インボイス説明会のパワポ仕上げ。夜青会の区民祭り反省会。3年ぶりに会館で呑む。終わって「チャチャ」貸し切りだ！！今日の歩数4693歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはアックア設備さんの現場。私は午前中ななすぽの「ノルディックウォーキングで区内各所巡り」。小名木川沿い塩の道を歩く。午後青会インボイス制度のパワポの微調整。11月3日から5回行う会員以外の方の為に少々の手直し。午後近所の空きマンション寸法取り。今までやっていたクロス屋さんが辞めてしまったため我が家に仕事が回ってきた。見積書を作る。夕方孫を豊洲迄。ライブを見に行く。終わったら迎えと言う事で連絡を待つがなかなか来ない。9:20過ぎやっと来た。迎えに行き戻って一杯。今日の歩数12205歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはしんばしの「しみづ」からアックアさんの現場へ回る。私は襖を収め、午後東川キッズのカローリング。子供たちと楽しく遊ぶ。夜深川小学校校友会役員会。校友会便りの編集会議。行事も何もないので載せる記事がない。終わって「楽楽」さんへ。大好物の揚げシューマイで呑む。呑み足らず帰ってワイン。今日の歩数2712歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは浅草橋現場。私は襖の10時に孫の運転で有明の学校まで行き、戻って襖の貼替え。夜青会のコーナー研修会。パソコンを持ち込み答え一発。終わって会員のお店「呑ん気」へ。ここは焼酎ボトル10本を開けると1本サービスとなる。きょうでまだ3本目だ。今日の歩数4023歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は午前中書類の整理。ごご浅草橋まで襖の貼替えを外しに行く。夜青会三役会。今後の活動についてなど話し合う。終わって「やまちゃん」。地域の町会役員さんと顔を合わせる。今日の歩数4254歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日も1日ななすぽ。午前中はスーパードッジの準備をしたり、講師の皆さんへ謝金をお持ちしたりいろいろ。午後バウンドテニス。昨日習ったことを早速取り入れてみたがちょっと難しかった。戻って風呂に入り一杯。今日の歩数15955歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は午前中自分尾帳簿付け。ごご釜沢体育館迄バウンドテニスのスキルUP講習会に出かける。よい練習ができた。会場半分ではなんとフロアボールの講習会が開かれていて、ちょこっと挨拶。終わてえ仲間と呑む。今日の歩数15675歩