朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。息子たちはキャンプに出発。私は青会の第3支部のローラー作戦地図落し。240件ほどあるので結構大変。午後菊江とヨーカ堂迄買い出し。今日の歩数4245歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は初台の現場。私は午前中ななすぽの9月の学校使用願を出しに4校を廻る。ついでに墨東特別支援学校へもイベントのチラシを持っていった。午後息子たちがキャンプに持っていくドローンを調整。2年ぶりに動かすので結構大変だった。今日の歩数2132歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。雨が降ってきたのでラジオ体操をやらずに戻る。息子は初台の現場。床が剥がれず大変みたいだ。私は自領の手配や見積もり。午後青会のローラー作戦の地図落し。夜女房と二人で誕生日を祝う。71歳だ。今日の歩数1704歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は北柏の現場。今日のアッシーは娘を東京駅まで送るだけ。後は自宅で孫たちとゲームやトランプを楽しむ。夜孫と二人の誕生パーティー。町会のパトロールがあったので、抜けて戻り呑みなおし。賑やかな1日だった。今日の4109歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。朝食を食べ、孫をバイト先のスカイツリーまで送る。息子は初台まで現場打合せに。今日も1日アッシーだ。今日の歩数3746歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は人形町の現場。私は孫たちが来ているので1日アッシー。今日の歩数2060歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。朝食後息子を人形町の現場まで送る。戻って神明宮へ。総代として式典に参加。直会はなく弁当をいただき戻る。午後みこしを片付けに会館迄。1時間ほどで終え、皆で直会。息子を迎えに行かなければならないので、途中で抜ける。夜ゆっくりと呑む。今日の歩数6041歩

雨の為朝トレは休み。息子は人形町の現場。私はみこしの飾りつけに町会会館へ。大神輿、子神輿を飾り付ける。午後御霊入れ。終わって戻り昼寝。夜みこし会が宿直なので差し入れを以って顔を出す。今日の歩数6443歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は浅草橋の現場。私はマヤ建装さんの遠山ビル。もう長いお付き合いだ。タイルカーペットの貼替え。仕事中に電話が入る。明日神輿を出す予定だったが台風のため今日17:00に変更となった。仕事は15:00過ぎに終わり、なんとか間に合った。今日の歩数8175歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。むすこは六華園703号室。追加工事だ。少しの汚れ投打がお客様には気になるらしい。落としきれないので上にシートを貼る。私は青色ローラー作戦の地図落し。今日は第4支部を終えた。今日の歩数3092歩。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は浅草橋の現場。青色ローラー作戦の地図落し。第2支部を終える。今日の歩数2729歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。。息子は浅草橋の現場。私は青色ローラー作戦の地図落し。結構手間がかかる。午後木場のヨーカ堂まで買い出し。今日の歩数3216歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。息子は浅草橋の現場。私は午後六華園703号室の追加工事が出たので現場を見に行く。細かい追加だ。午後取っ手を探しにユニオンのショールームまで。見つかり取り寄せてもらうこととなる。終わって青色ローラー作戦の地図落し。夜青色育青部会。今後の活動予定を決める。終わって「やまちゃん」へワイン3本。呑みすぎだ！！今日の歩数4662歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50回。ラジオ体操を終え戻る。息子は皆川建設さんお現場。私は光徳体育協会のHPの修正。年度が替わったので会長さん等の変更がある。午後は青会ローラー作戦の名簿の地図落し。こちら庫件数が多い。夜息子たちが呑みに来て、終わった「大富豪」というトランプ遊び。初めてやったが面白い。今日の歩数898歩