ごぜんちゅうななすぽ。ネオホッケーは相変わらず参加者がない。バウンドはスポレクへ向けて最後の練習。戻って息子たちと盆踊りの反省会の残りの生ビールを呑む。美味しい！！疲れて早寝。今日の歩数10125歩

夜バウンドテニスへ。終わっての１杯は旨い！今日の歩数15415歩

ななすぽのバウンドテニス。スポレク出場メンバーが揃いよい練習ができた。帰ってシャワーを浴び、冷たいビール。昼寝をして夜女子マラソンを見ながらワインを・・・。今日の歩数13292歩

午前中バウンドテニス。スポレクに一緒に出ていただく2名の方に来ていただき充実した練習。ところが途中で右背中を痛める。戻ってジェットバスでマッサージ。効いた。昨日の残りの生ビールがうまい。今日の歩数12504歩

早いものでもう来年の新春ロードレースの打ち合わせ。高齢者のため、クラスを増やすこと、案内チラシの見直しなどを話し合う。終わって「さと」へ。楽しく呑む。今日の歩数4778歩

ななすぽ理事会。10～12月の予定と、これからのななすぽについて話し合う。来年度スポ館でのバウンドテニス教室の開催、また委託事業についてなど、スポーツ振興課との話し合いの場を設けることなどを決める。帰って宅呑み。今日の歩数6014歩

バウンドテニスの試合。ななすぽからは私と森井さん。当日会場で組み合わせが決まる。72名の参加で12チームができる。第6組となり、6試合をやった。結果4勝2敗。3位グループ4組に入った。3位決定の為のじゃんけん。代表が行ったが結果4位！！個人的にもダブルスでの6試合。、4勝2敗だった。戻って選挙へ。風呂に入り、呑みながら開票速報を見る。今日の歩数14778歩

朝町会の薬を排水溝に撒く。30分かかる。午前中ビーチボール、午後バウンドテニス。汗びっしょり。風呂に入り体重を図ると78ｋｇ。前日より3ｋｇ落ちている。これで呑まなければ・・・。今日の歩数17533歩

午前中ノルディックウォーキング。出発時は日が差さずまあまあかと思ったら、途中から夏の日差し。暑かったがしっかりと1時間30分歩く。皆さん元気だ。夜宅呑み。今日の歩数11713歩

小松橋スポーツ大会。30チームが参加するカローリング大会だ。ななすぽはゲームのない子供たちの居場所。今年は、大縄跳びと、ガラッキー。がラッキーは初体験。ボッチャ・ペタングイと同じようなもの。結構楽しく遊べた。終わって孫たちを日野へ。久しぶりに呑まない。今日の歩数9929歩

さすがに昨日の疲れでラジオ体操はお休み。午前中ビーチボール、午後バウンドテニス。帰って風呂に入り体重計に乗ったら78ｋｇ。久しぶりだ。今日の歩数21656歩

ななすぽ理事会。今年度も「ななすぽカップ」にとの補助が付いた。障害者の皆様とのスポーツにもきちんと取り組まねばならない。今日の歩数10301歩

午前中「ネオホッケー」。チラシの効果？か親子1組が参加。コーチ3名で一生懸命指導。午後はバウンドテニスと、カローリング。1日お疲れさま。疲れて一杯。今日の歩数13568歩