昨日子供たちにビーチボールを指導したが、ななすぽで久しぶりにビーチボールを楽しむ。13日の試合が楽しみだ。もちろん宅呑み。今日の歩数15431歩

第5回ななすぽカップ。墨東特別養護学級を借りての開催だ。体育館は2回だがエレベーターがあるので楽だ。今回も8歳から86歳まで、地域スポーツクラブの目的である多世代にわたるスポーツ大会が開催できた。すべて片付け宅呑み。今日の歩数12315歩

夜バウンドテニスへ。調子は良い！狙ったところへ打てた！今日も呑まずに寝る。今日の歩数18406歩

ななすぽ理事会。ななすぽカップ、来年度以降の予定を決める。まだまだ頑張らねば。呑まずに寝る。今日の歩数9446歩

久しぶりのバウンドテニス。いい汗をかく。午後息子のマンション水漏れ騒ぎ。3回目だ。夜宅呑み。今日の歩数12759歩

午前中ビーチボール。久しぶりだ。午後カローリング、卓球に顔を出す。1日ななすぽだ！夜宅呑み。今日の歩数21997歩

午後東川キッズのカローリング。夜小松橋地区対の新年会。ななすぽカップのお願いと、三つの報告。東京都スポーツ厚労省受賞（ななすぽ）のお礼、小松橋スポーツ大会でななすぽの会員夫子供たちが優勝！！、スーパードッジで指導した扇橋の4年生が見事優勝したこと。秋山委員長との約束が果たせた！！終わって青色の仲間がいる「300円」へ。いたいた！。ワイワイ楽しく呑む。家に戻り布団に。サッカーが始まる！今日の歩数15522歩

ななすぽ理事会。寒いので車で。終わって呑まずに寝る。今日の歩数。2656歩。

第44回新春ロードレース。申告タイムに近い人が勝ちというユニークなレース。夜孫を送る。呑まない。今日の歩数9497歩

午前中仕事。午後カローリングの準備をしてバウンドテニスへ。初打ちを楽しむ。夜宅呑み。今日の歩数21054歩

こちらも始まった。ノルディックウォーキングは、亀戸天神、香取神社。初詣。夜宅呑み。今日の歩数30754歩

最後のバウンドテニスへ。帰って宅呑み。今日の歩数13024歩

ななすぽのバウンドテニスで汗を流す。終わって東砂のスーパードッジの打ち上げに参加。なぜ？
お蕎麦屋さんだったが会費３０００円でお蕎麦とつまみがちょこっと。呑み放題だから仕方ないか？焼酎の蕎麦湯割は最高！！今日の歩数25011歩

バウンドテニス忘年会。「みたかや酒場」。呑み代含めて4000円。４時間食べて、呑んだ。皆満足。今日の歩数10334歩