68歳の誕生日。午前中バウンドテニスでいい汗を流す。帰ってきてシャワーを浴び1杯。昼寝。最高の誕生日だ。5時過ぎに目が覚め風呂に入り呑みなおし。最高！！

今日もバウンドテニスへ。戻ってシャワーを浴び、またまた生ビール。しっかりと昼寝。夜孫たちもそろいにぎやかに呑む。今日の歩数14289歩

午前中「フロアボール」の打ち合わせ。午後久し振りにバウンドテニス。帰って風呂に入り体重を図ったら77.6ｋｇ。今朝より2ｋｇの減。いい汗いっぱいかいた。ビールが旨い。

東京都スポーツ文化事業団の行事に協力、カローリング体験会を開催。車いすの方8名、スタッフを含め62名の大人数となった。車いす用にスティックを作り、参加した皆さん居楽しんでもらった。夜孫たちを送る。今日も呑まない。

ななすぽのNPO法人化関係の書類を作成。何とか出来上がる。1年に一度しっかりとやっておかないと。夜宅呑み。今日の歩数8741歩

午前中ななすぽのノルディックウォーキング。夜江東区ラジオ体操連盟総会。司会・信仰を担当。今日は来賓の見えるタイミングがぴったり。呑み足らず家に帰って呑む。今日の歩数14072歩

午後東川キッズにカローリングの指導。指導といっても子供たちとゲームを楽しむだけ。皆結構楽しんでくれた。夜予定なし。宅呑み

小松橋地区対の総会懇親会へ。100名近い参加者で、区内で一番活発な地区対だと思う。参加した学校、団体がアッピールの場をいただける。3分間スピーチ。美味くまとめた。

スネークス関係で凸阪印刷の方がななすぽの見学に来た。午後のカローリングとバウンドを見学。どちらも大勢の参加者がいてホッと。午前中は久しぶりのビーチボール。体がまだ動くか・・・

夜ななすぽ理事会。7~9月の予定やイベントの打ち合わせ。イベントが多くなり皆忙しい中大変だ。帰って宅呑み。