朝のインターバル速歩、ラジオ体操は休んで孫を迎えに日野まで。お盆休み初日でさすがに混んでいた。普通50分くらいなのに1時間30分。帰りはすいすい。後はアッシー君。錦糸町で焼き鳥を買い込み焼き鳥パーティー。今日の歩数9049歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。板橋の現場へ寸法取り。寸法を測るだけで暑い。夜スポーツ推進委員会全体会。今期の活動は当分なさそうだ。終わって直帰。今日の歩数11295歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。午前中見積もり。午後にとりへ冷感敷きマットを買いに。今日の歩数10855歩

朝のインターバル速歩、、ラジオ体操。戻ってシャワーを浴びるとき、はじめてジャバを使って風呂の掃除。全然汚れていなかった。ドムス金城の寸法取り。孫たちが遊びに来るので午後風呂の大掃除。カビをきれいに取った。ドムスの見積もり作成。今日の歩数9257歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。午後床屋へ行きすっきり。今日の歩数9578歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。午前中帳簿付け。午後大島の空き部屋の現調。今日の歩数9598歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。午前中買い出し。午後見積書、請求書。今日の歩数9598歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。障子を収める。見積書、請求書作成。今日の歩数10275歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。近所の障子を外しに息子と二人で。何とか外れた。店に戻りまずは障子を削って、洗い乾かす。午後障子貼。今日の歩数9226歩

朝さぼり。近所の障子の貼替えを外しに行くが、障子が動かず外れない！明日息子と二人でこねければだめだ！！「まきば」さんから小伝馬町のクロスの貼替えを頼まれ現調に。今日の歩数6208歩

朝のインターバル速歩、ラジオ体操。本日の青会総会の質問票が届く。朝から返答作成。午後6時ティアラ江東の第1第2会議室を使い総会開催。だだっ広い会場に20名余の参加者。代議員の質問に答えるが、これなら書面決議で十分だった。会員の権利とは言えたった一人の為無駄な時間と、お金を使った。終わって会長と二人会員の店「一休」へ。互いの労を労う。お疲れ様でした様。今日の歩数9997歩

朝のインターバル速歩、寝坊の為半分。ラジオ体操。午前中見積もりを1件。今日の歩数5469歩

朝雨。4連休も今日で終わり。やることは「7秒スクワット」のみ。何事もなく過ごす。今日の歩数396歩。ほとんど歩いていない・・・