朝トレは寒いから休み。息子はコスモパレス空き部屋のクロス・床の貼替え。私は六華園607号室。巾木を貼り、細かな掃除。綺麗になった。夜西部連合会新年会。3年ぶり卯にみなと顔を合わせた。今日の歩数7848歩

朝トレは休み。息子は六華園607号室。私は午前中ななすぽの元気でポールウオーキング。今回は中央区の薬研堀不動尊迄。毎回行き先を探すのが大変だ。午後青会の広報車を回す。今日の歩数11590歩

朝トレは今日も寒くて休み。今朝の温度は-3度。息子は六華園607号室。私は午前中息子の決算を始める。午後東川キッズのカローリング指導。子供たちと楽しんだ。昨日に続き夜呑まない！今日の歩数7332歩

朝トレは寒くて休み。エヌワークさんの現場。床貼だ。私は午前中決算書を仕上げる。無事終わった。後は申告するのみ。午後青会の広報車を回す。夜お腹の調子が悪く酒を呑まない。今日の歩数2965歩

朝トレは疲れて休み。息子は六華園607号室。私は扇橋小学校のボッチャ出前授業。1時限目から4時限目迄2年生にボッチャの指導。山名さんと二人でうまく回した。午後から自分の決算を始める。ジョブ会計が初めてでちょっとうまくいかない。夜青会の理事会。ちょっと前に行って事務局にみてもらいわかった。終わって「やまちゃん」で一杯。ま、新年会か。今日の歩数9930歩

昨日呑みすぎ朝トレは休み。午前中ななすぽのビブスの確認。スーパードッジの練習で貸し出したものを再確認した。午後バウンドテニス。ユーチューブチャンネル「つよチャンネル」で見たことを実践。よい練習ができ楽しくバウンドテニスを行った。帰って風呂に入り一杯。最高！

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中ななすぽのノルディックウォーキング。今日は風が強く寒かった。午後月曜日に行う扇橋小学校でsのボッチャ授業のパワポの見直し。よりわかり易く直した。夜町会新年会。3年ぶり。久しぶりに町会の皆さんとの顔合わせとなったが、皆3年年を取った。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。。むすこは六華園607号室。私は午前中東陽町迄現調。午後ななすぽの2月の体育館使用願などを配る。今日の歩数6823歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中ななすぽの「元気でポールウォーキング」。今日は深川SCから豊洲迄。結構近い。午後ななすぽニュースを各町会へ配る。今日の歩数10114歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私は午前中SCハイムの襖を収める。午後キッズのボッチャ指導。夜宅呑み。今日の歩数7032歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園607号室。私はSCハイムの襖の貼替え。午後菊江の調子が悪いのでOKまで一人で買い出し。ワインを買ってくる。夜体育協会常任理事会。今年度表彰者の審査。時間がかかる。帰って宅呑み。今日の歩数4671歩

朝5時に起きてSCハイムの襖の貼替え。息子は六華園607号室。8時に孫の運転で有明まで。帰りに青会へ回り、申告時期の手伝いの方と一緒に、会の会員管理システム、申告・決算のソフトの使い方を教わる。何かの時には我々が対応しなければならないのでその準備。午後SCハイムの襖の貼替え。今日の歩数3844歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は午前中SCハイムの襖の貼替え。余裕があったのだが急に水曜日にいれることとなった。午後はななすぽだ。バウンドテニスを大勢で楽しむ。戻って風呂に入り一杯。至福の時だ今日の歩数10112歩

雨の為朝トレは休み待望の雨だ。息子は現場回り。私は六華園607号室。高圧洗浄機を持ち込み、お風呂とベランダ、窓の掃除。ジェットは早い。みんな綺麗になった。今日の歩数5891歩