朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は六華園607号室。息子が金曜日から入るというので塗装をしておかなけらばならない。10時にポールウォーキングがあるのでポールをスポ館に届けに出たが、横断歩道一時停止をしないで白バイにつかまる。横断歩道上に車が止まっていて歩行者が見えなかったが言い訳は聞かず。ポールを届け、ウォーキングはお願いして現場へ。塗装を何とか終わらす。夜青会東青連の賀詞交歓会と受賞者表彰式。当会会長の大村さんが国税局長表彰を受けた。戻って「チャチャチャ」へ。楽しく呑んで歌った。今日の歩数8099歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は午前中現場の寸法取り。午後はS見積書作成等。夜青色三役会。来年度の事業にオンライン指導導入の為の勉強を提案。今日の歩数9112歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはSCハイム。私は休み。午前9：00に江東西税務署で青色コーナーと確定申告広報活動の協力依頼を受ける。広報担当として久しぶりにドローンで撮影。午後はななすぽのニュースを各学校に配るなどして1日を過ごす。今日の歩数6143歩

新春ロード猿江の為朝トレは休み。朝8時猿江公園へ。第1回ということで、準備を慎重に進める。参加申し込みは95名。天候は快晴。暖かな朝だ。レースは順調に終了。終わって3年ぶりの反省会。楽しく呑んで戻りひと眠り。夜7時過ぎに目が覚めまた一杯。今日の歩数8013歩。

朝孫たちをディズニーシーへ送るので朝トレは休み。今日は一日ななすぽ。午前中久しぶりにドローンを持ち込み撮影の練習。操作を思い出すのが大変。何とか戻った。午後バウンドテニス。12名参加で久しぶりにコート3面。賑やかで楽しくよい汗をかいた。夜まだみんな戻らないので一人夕食・・・今日の歩数12811歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は今日から仕事。SCハイム。私は午前中ななすぽの「ボッチャ」今日からななすぽが始まった。ゲームを楽しんだが1勝5敗。大会での優勝は難しい？今日の歩数5923歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。ねんしまわり。今回は親戚が喪中なので午前中で終わる。午後私にとって初めての神明宮の新年祭。3年ぶりに直会も行ったようだ。今日の歩数

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。ななすぽニュースを振り分ける。11：30江東西税務署へ新年の挨拶。午後「新春ロード猿江」の参加者が確定したので記録シートを作成、動作確認。無事に動いた。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。弟夫婦が顔を出す。昼呑み！2時から昼寝。6時過ぎに起き、風呂に入り呑みなおし。今日の歩数2009歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は菊江の実家へ。3班に分かれた。錦糸町迄歩き新小岩商店街ぶらぶら組、新小岩まで歩く組1,車で新小岩組。歩いたのは私一人・・・。新小岩では恒例の格付け。15000円、4000円、1500円のワインを当てる。残念！！今年も外した。賑やかで楽しい一日を過ごした。家に戻って呑みなおし。今日の歩数11703歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。午前中は孫たちのアッシー君。夜ニューイヤーパーティー。今年も良い年となりますように・・・

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。1時間遅れのラジオ体操を終えて、神明宮へ新春祈願。3年ぶり。終わってスカイツリーまでノルディックウォーキング。新しい年が始まった。来客なし。テレビを見、まったりと過ごす。今日の歩数9561歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。年賀状を書き終える。今年は早かった。夜、弟が打ってきた年越し蕎麦を食べて寝る。年越し迄もたない。今日の歩数3514歩

朝トレは起きられず休み。息子は今年最後神保町の現場。私は窓掃除。午前中で終わった。午後買い出し。今日の歩数6304歩