雨の為朝トレは休み。息子はSCハイム。SCはスィート・キャンディー。私は午前中孫の運転で有明まで。戻ってななすぽのニュースを作成。午後青会の車を回す。夕方OKまで買い出し。ワイン4パック買いだめ。値段が上がっている。今日の歩数

朝トレは疲れて休み。息子は新小岩の現場へ。私は近所の障子の貼替え。午前中洗って鳥越現場の小さな襖を仕上げる。午後青会の広報車を回す。途中深川警察により道路使用許可を受け取る。戻って障子を収める。夜青会理事会。終わって「やまちゃん」戻って呑みなおし今日の歩数4917歩

朝トレは休み。一夫さんの告別式に顔を出す。スーパードッジの練習があるため、お線香をあげ斎場を後にする。午前中ななすぽ「スーパードッジ」子供たち77名が参加。しっかり練習。終わって、相手から「もう一度戦ってみたい」と思われるチーム作りをお願い。午後バウンドテニス。今日から体育館が使えるようになった。帰ってきて風呂に入り一杯。疲れて寝る。今日の歩数13163歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは新小岩の現場。私は朝「新春ロード猿江」のチラシを猿江公園まで届け、午前中ノルディックウォーキング。午後鳥越現場の襖。今日の歩数11807歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは目黒の現場。私は午前中スーパードッジ参加者の名簿をまとめる。全部で12チームが参加。午後青会の広報車を回す。夜宅呑み。今日の歩数3978歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。むすこは目黒の現場。私は午前中ノルディックウォーキングで区内各所巡り。清澄公園から墨田川べりを歩き「江島杉山神社」や「神明宮」を回り、カトレヤのカレーパンを参加者の皆さんは買って戻る。午後青会の広報車を回す。今日の歩数8344歩

朝トレは仕事のため休み。5:30に起き襖を仕上げる。息子は目黒の現場。私は鯉寺（https://tesshow.jp/taito/temple_kotobuki_ryuho.html）へ張り替えた襖を収め最後の1本を外してくる。今日はこの1本だけなのでサービス仕事として破れていた障子2本も一緒に元帰る。午前中に貼終え、午後ヨーカ堂迄買い出し。戻って鯉寺さんへ襖を収める。4日かけて終了。今日の歩数

雨の為朝トレは休み。息子は目黒の現場。私は襖の貼替え。途中孫の運転で有明まで行き戻る。貼終え渇きを待って縁打ち。5部見付きでビスが少し出ていたのに気づかず売ってしまい引っ張てしまった。2本また張り替える。何とか貼終えた。夜ななすぽ理事会。慣れてきて皆スムーズに入り、報告事項が多かったので40分きっちりで終える。今日の歩数

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは新小岩の現場。私は朝孫の運転で有明まで行き、戻って鯉寺の襖の貼替え。小さな襖だが計23本ある。大変だ。剥がして繕い、袋掛けから上貼り裁ちまで。夜孫を迎えに有明まで。戻って一杯のみ0時まで仮眠？起きられるか・・・今日の歩数4974歩

朝トレは寝坊して休み。今日は鯉寺の襖の貼替え。高さ2.6ｍ幅1.2ｍの大きな戸襖、3人がかりで何とか運び出した。店に持ってきたが横倒しでしか店に入らない。剥がして袋をかけ何とか上貼りを終える。夕方また3人がかりで運び込む。無事終わった。夜息子の誕生会で近所の炭照（大阪焼肉 炭照 （スミショウ） (osakayakiniku-sumishou.com)へ。孫たちと美味しく呑んだ。今日の歩数3545歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは新小岩の現場。私は大島迄ジュータンの貼替え。今ジュータンはほとんどでない。久しぶりだ。無事終了。今日の歩数9151歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは新小岩の現場。私は鳥越の将襖を持っていき障子を外してくる。計12本。洗って貼替え、夕方収めることができた。今日の歩数9404歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは鳥越の現場。私は現場近くの襖の貼替えを外してくる。午前中はノルディックウォーキングで区内各所巡り。今日は雨模様なので木場公園の中を歩く。午後襖の貼替え。今日の歩数12383歩。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは上野の現場。私は雷門の襖を収め、クロスの部分貼替えを行う。無事終了。今日の歩数5261歩