朝トレは休み。息子から電話が入り腰が痛くて動けないから病院へ載せていってくれとの事。菊江と二人で自宅まで。息子は全く動けず、救急車を呼ぶ。嫁さんはパートが休めず、菊江が付き添う。私は青会へパソコン教室の準備に。パソコンを動かしてみる。菊江を迎えにあそか病院へ回り家に戻る。夜青会パソコン教室。簿記の基本とパソコン会計の使い方の勉強会。終わって「金厨房」。講師の労を労ってくれるわけでもなく、割り勘で楽しく呑んだ。今日の歩数3846歩

朝トレは休み。息子はリフォーム0021さんの現場。私は青会パソコン教室の資料作り最後の調整。今日は呑まない。

朝トレは休み。私は1日青会パソコン教室の資料作り。何とか出来上がった。後は微調整。16：00署の統括官が移動になったので挨拶に階へ顔を見せる。そのまま三役会。職員の給与に関して話し合う。会財政からは給与UPは無理なのだが、物価上昇、賃上げの風潮の中、わずかではあるがUPすることに決めた。終わって「やまちゃん」」終わって大村会長のお店が綺麗になり、プレオープン？楽しく呑む。カメラの電池切れで写真を撮ることができなかった。今日の歩数3537歩

朝トレは休み。朝ななすぽの健康体操に顔を出す。午後バウンドテニス。ここでも我慢。会場整理だけ。3時30分から町会会議。町会役員決まらず若い連中が苦労している。会長が無責任すぎる。夜娘一家が来て快気祝い2週間ぶりの呑む。美味しいお酒だ。今日の歩数2326歩

朝トレは休み。9時に襖の貼替えを見に元浅草迄。クロスも一緒にと頼まれる。午後深川小学校WSの太鼓教室。20名ほど集まって叩く。終わって盆踊りの為、深川太鼓の練習。叩きたいのを我慢。今日も呑まない。がまん、我慢。今日の歩数3601歩。

朝トレは休み。朝網戸を外しに近所まで。1本は」底車がこわれていてサッシ屋さんへ持っていく。2本は貼替え。合間を見て青会パソコン教室の資料作り。今日も呑まない。今日の歩数9217歩

朝トレは休み。息子は腰があまりよくなさそう。私も大してやることが無く、まったりと過ごす。目薬だけはしっかりと4回さす。今日の歩数2113歩

朝トレは休み。朝5時の目薬から始まり6時間おきに4回。しっかりとケアしなければ。青会のパソコン教室の資料をまとめる。今日の歩数1714歩

息子は昨日ぎっくり腰になり寸前だったので今日は様子見。私は午前中ななすぽイベントのチラシを学校枚に分ける。近所の皮膚科へ。水虫ではないようだがなかなか治らない。午後三井記念病院へ。術後1週間の検診。結果良好。来週からは地元の病院で良いとの事。保護メガネも外れた。戻って車発運転。学校へチラシを配った。今日の歩数5722歩

朝5時1回目の目薬。今日は息子と一緒にエコエリアさんの現場へ。晦日なのでどうしても現場を終わらさなければならず、仕方なくくっついていった。目がよく見えるようになったので細かな仕事をやる。何とか終わりが見えたので一足先に地下鉄で帰る。夜姪が来て、自分のがんが再発しとようだと告げられる。ついこの間母を亡くし、父親（私の兄）も入院中。何はともあれ自分の体を大切にするよう話す。今日の歩数6763歩

朝5時。1回目の目薬。朝トレはしばらく休み。今日はななすぽでボッチャの審判を頼まれていたが、スタッフに任せて休ませてもらった。おとなしく過ごす。今日の歩数1143歩。

朝トレは休み。息子はエコエリアさんの現場。私は目を休め休めテレビを見たり、パソコンをいじって過ごす。今日の歩数1187歩

朝5時最初の目薬。入院時と変わらず。孫が退院祝いにワイにセブンイレブンでいろいろ買ってきてくれた。やることが無い。パソコンもあまり使わないよう、またテレビもあまり見ないよう1日を過ごす。今日の歩数544歩

朝5：00最初の目薬。8：30最後の検診。無事退院。戻ってアイスを食べる。病院では3度の食事以外何も食べなかった。心配いただいたみなさんにラインを入れる。今日から5日間はおとなしく過ごす。今日の歩数1575歩