朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は「チャチャ」の残りと、砂町の現場。私は「やまほ」さんの襖を外してきて、貼替えだ。夕方虎ノ門診療所へ痛風の定期検診。往復自転車。片道ゆっくり走って50分。結果は・・・尿酸値6.4，Hba1c6.8、まあまあか。今日の歩数13742歩

日曜日で朝のインターバル速歩は休み。休みで何もやることなし。ごごスポーツ推進委員会会長から電話。9月にある発表会のプレゼンのパワポを作ったのでその説明をラインのビデオ通話を通して説明する。今日の歩数750歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は越谷迄トイレの床貼替えに。私は白河町で有名な藤堂プランニングさん　のアパートの空き部屋へクロスの剥がし。天窓があって明るい部屋だ。午前中に終了。午後は大日向建設さんのマンション改修工事の見積もり。今日の歩数11807歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。朝綺麗な虹が出る。今日は息子と「チャチャ」。私は剥がしで息子が貼る。今日の歩数12546歩

1週間ぶりに朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は「チャチャ」さんの現場。我が家の向かいにあるカラオケスナック。いつ行ったのが最後か忘れた。私は70歳の誕生日を迎え、簿記3級のテストに挑む。午後秋葉原のテストセンターへ。ここはいろいろな資格のテストを行っているので大勢の人がいたが、簿記3級を受けるのは学生さんらしき人と二人だけ。2：00試験開始。1時間で無事終了。予備の模擬試験では楽勝かと思ったが、甘くはなかった。それでも合格。合格率」50％とと言われ、一緒に受けた方は不合格だった。孫たちにラインで報告。夜合格祝いだ！！

今朝も雨模様で朝のインターバル速歩は休み。息子は「チャチャ」さんへ。クロスの柄を決め明日からの工事の打ち合わせ。11時に2回目のワクチン注射。私は今日が最後の簿記の勉強。試験は明日だ。これなら大丈夫だろう。今日の歩数828歩

今日も雨模様で朝のインターバル速歩は休み。息子はピアノ教室のクロスと床貼。私は向かいの「チャチャ」さんへ見本帳を届け、今日も1日簿記の勉強。今日の歩数1456歩

今日も雨の為朝のインターバル速歩は休み。息子も休みで私は1日簿記の勉強。試験問題を解くが、ほとんど90点以上。たまに満点。まあ試験は合格するだろう。今日の歩数1096歩

雨の為朝のインターバル速歩は休み。息子は鳥越神社へ。私は小岩のピアノ教室の壁、床の下地調整。夜、ちょっと早いが孫結帆と一緒の誕生祝。誕生日が同じだ。本日も楽しく呑む。