今日も歩く。途中で腹筋30回！目指せ100回。

今日は予定がない。ノルディックウオーキング。そういえばこのごろTシャツの胸回りがきつくなってきた。ズボンはゆるゆる。ノルディックウオーキングの効果か。

午後地域スポーツクラブセミナーに参加予定だったが、辰己児童館のフロアカーリングの指導となる。結構面白い。夜歩くつもりだったが、女房に「ほほがこけてる」と言われ、呑んでしまった。

久しぶりに「ななすぽ」のバドミントンへ。暑くなりいい汗が掛けた。帰って風呂に入り体重を計ると77.4kg。頑張っている。

久しぶりにﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｵｰｷﾝｸﾞ。今回日本ﾉﾙﾃﾞｨｯｸﾌｨｯﾄﾈｽ協会の、ｱｸﾃｨﾋﾞｨﾃｨリーダーの資格を取った。筆記試験は満点。実技も高評価をいただいた。さあ頑張ろう！

お通夜の手伝い。選挙の時にお世話になった近所の方だ。御冥福を祈る。

夜の予定がなく歩こうかと思ったが、なでしこジャパンの試合を見てしまった。残念な結果だったがオリンピック本番でなくてよかった。

午後３時４５分、深川小学校合宿通学の開所式に出席。２０名（２名欠席）の子どもたちが、高森集会所で２泊３日を過ごす体験学習だ。自炊し、銭湯へ通い、ここから学校へ行く。３日間で楽しい良い体験をしてほしい。土曜日には職場体験もある。夜青色申告会青年部の総会へ。総会も無事終わり、懇親会。スーパー「オオゼキ」で買い出ししたものだ。「オオゼキ」にとって青会はお得意さん。お寿司とオードブル。フルーツ付きだ。もちろん飲み物もたっぷり。美味しく楽しく呑んだ。

東京体育館へ卓球のボールをもらいに行く。100個だというので電車ではなく車で出かけた。勘違い？卓球ボール100個は小さな紙袋1ヶ。電車のほうが良かったか・・・。夜歩く。横十間川親水公園の花ショウブがきれいだ。