朝トレは休み。まだ肩の痛みは残る。息子は今日から越谷のロッテリア。私は午前中自分の帳簿をつける。午後KKRホテル東京へ。青色申告会の公益社団お集まり。全国で10会しか公益社団ではない。その情報交換会なので、しっかりと意見を述べさせてもらった。国税局からも、来賓がお見えになっており、声が届けばよいのだが・・・。懇親会が久しぶりに会った。ワインをいただき、ほかのwくぁいんを呑む人がいなかったので1本空けてしまった。家に戻りすぐに寝る。

肩の痛みは日に日によくなってきている。息子は近所の改装現場。私は朝孫の運転で有明の大学まで行き、車を乗って帰る。何とか運転はできるようだ。午後孫を迎えに行き、孫の運転で、青会、小学校への施設使用願を出しに回る。戻って明日の公益社団の資料をまとめる。夕方菊江が戻り、「兄が倒れて墨東で手術を受けた」と連絡があったとの事。夜義姉さんと連絡が取れたが、容体はよくないようだ。コロナで病院へ行くことができないので、連絡を待つだけとなる。

少しづつよくなってきているみたいだが、まだ肩は痛い。息子はダイノックシートを張り西船迄クロスを貼りに行く。私は今日は自分の帳簿付け。夜孫がいれ河合で来る。今日の歩数715歩

まだ肩は痛む。息子は近所の空き店舗の内装工事。私は3月の帳簿をつける。おかげさまで、？事業復活支援金の対象となるような売り上げの減少はなかった。夜青会の理事会予定だったが欠席。大村会長から連絡があり、コロナの農耕接触者となったため、しばらく出られないとの事。今日の歩数350歩

今日も朝トレは休み。一日まったりとテレビを見て過ごす。今日の歩数208歩

肩が痛く、朝トレは休み。昨晩はほとんどねられなかった。息子は現場打合せと、近所の空き店舗内装。私は朝一番で同愛病院へ。整形外科で診察の結果「石灰沈着性腱板症」との診断。良い注射があるが糖尿病患者はダメ。痛み止めを飲んで自然治癒を待つとの事。1~2週間。痛み止めが聞いて少しは楽になった。見積書3日書作成。夜一杯飲んで早寝。

雨の為朝トレは休み。息子は現場打合せで3か所廻る。帰りに菊江の母のところに顔を出してくれた。私は、エクセルづシフト表を作る。関数だけなので、作ることができた。青会世使ってみる。娘が宝塚の帰りに寄る。夜肩が痛くなる。とにかく寝る。

朝4:45起床。ノルディックウォーキング、6：00八名川公園。スクワット15回、ランジ20回を3セット。ラジオ体操を済ませ戻る。息子たちは四ツ木の現場。私は昨日の続き。夜青会の三役会。公益社団情報交換会の資料を会としてまとめる。終わって会員さんの店「呑ん気」へ。呑んでいたお客さんから「ななすぽに昔行ったことがある」と話しかけられた。私の事をよく覚えてくれていたと思ったら。来ていたベストが、ななすぽだった。自分はてっきり青会のベストを着用して言ったつもりで、間違いに気づかなかった。よく呑んだ。今日の歩数10785歩

朝4:45起床。ノルディックウォーキング、6：00八名川公園。スクワット15回、ランジ20回を3セット。ラジオ体操を済ませ戻る。息子たちは四ツ木の現場。私は1日公益社団情報交換会の資料集め。夜酒を呑まない！！今日の歩数8030歩

朝4:45起床。ノルディックウォーキング、6：00八名川公園。スクワット15回、ランジ20回を3セット。ラジオ体操を済ませ戻る。息子たちは四ツ木の現場。私は午前中天袋2本シミが出てしまったため貼替える。終わらせて菊江の母のところへ。クリームパンを持っていったら喜んで食べていた。午後虎ノ門まで痛風・糖尿の定期検診。前回検査Hba1C7.8。怒られる。今日は会議があるので明日から節制。夜青色の育成部部会。後継者育成のために令和4年度から本格的な活動をする。その打ち合わせ。終わっておせっかい食堂「やまちゃん」おいしく、楽しく呑んだ。今日の歩数14210歩

朝トレはななすぽがあるため休む。一番で気功教室に顔を出し、指導者の挨拶。七中ソフトも練習していたので挨拶をし、投げ方教室のお願いをする。東川小学校体育館へ戻り「走り方教室」」体験会へ。大勢の参加者があり、楽しく行うことができた。チラシ効果大。ごごバウンドテニス依。こちらも待ちかねた皆さんが集まり楽しく行った。他会場もにぎやかだったようだ。戻って風呂に入り、呑むお酒は最高だ！！今日の歩数18180歩

朝5時30分起床。今日はななすぽのノルディックウォーキング教室があるので朝の時間を遅らせた。スクワット15回、後ろランジ20回を3セット。ラジオ体操を行い戻る。息子は浅草橋現場へ残った仕事に。わたしはななすぽ「ノルディックウォーキング」の指導に。まだ残った桜と、チューリップを見て回る。午後明日から始まるななすぽ「走り方教室」の準備。明日からななすぽ再開だ！！終わらせて孫のピアノ発表会。途中で抜け町会の役員会。今日の歩数17744歩

朝6時45分起床。ノルディックウォーキング。スクワット15回、後ろランジ20回を3セット。ラジオ体操を行い戻る。息子たちは四ツ木の現場。。私は昨日に続き浅草橋の現場へ床貼。無事終了。夜の酒が旨い！今日の歩数7955歩

朝6時45分起床。ノルディックウォーキング。スクワット15回、後ろランジ20回を3セット。ラジオ体操を行い戻る。息子たちは四ツ木の現場。私は浅草橋の現場へ床貼に。息子たちが現場を抜けられず出番が回ってきた。床貼は疲れる！！今日の歩数14934歩