日曜日なので、朝のインターバル速歩は休み。町会廃品回収の品出し。息子たちはサッカーの練習。私は青色申告会の資料作り。今日の歩数1321歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は人形町現場。今日で終わる。トイレの床が便器取り付けたままの貼替えだったので大変！私は雑用をこなし、青色申告会のインボイス説明会用のパワポ作成に入る。インボイス制度は個人事業主にとって大変大きな問題だが認識はまだまだ。会員さんイはよりわかり易く説明し、理解をしてもらわなくいてはならない。今日の歩数8254歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは近所のSCハイム。今日で襖を残して終わる。私はその襖の作成。緊急事態洗顔が月末まで延長決定。新規感染者の数は減少傾向だ。10月から、ななすぽなどの活動が再開できるのを楽しみに待ちたい。今日の歩数7505歩

雨の為朝のインターバル速歩は休み。息子たちは近所のマンション。私は素のマンションの襖の貼替え。洋間に変更したので縁も取り換えて新規同様となる。18：45菊江をニコリ整骨院間で送り、風呂に入り呑み始める。今日の歩数7505歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは近所のマンション現場。私は持ち込まれた戸襖の貼替えと、網戸1本の貼替え。午後近所の襖の貼替えを見本帳5冊を持って見に行き、きめてくる。その後不動産屋さんに頼まれ秋マンションクロス貼替えの見積もり。今日の歩数12881歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは鯉寺。私は空きマンションの襖の調整。縁を取り換えて洋風にする。午後スポーツ推進委員会発表会用のパワポを仕上げる。終わってななすぽのニュース作成。今日も忙しく過ごす。今日の歩数9168歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちを人形町の現場へ。今日でほぼ終了。私は近所のマンションのクロスと床の剥がし。夜七スポの理事会。ZOOMだ。けっこう忙しかった。今日の歩数12211歩

朝4:30に起き襖の貼替えを行う。午前中に何とか仕上げ乾くのを待つ。夕方T様に届ける。今日の歩数1276歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは今日は四ツ木の現場。雨漏れを直した天井のクロスの貼替え。私はT様の襖を収め、残りを下げてきて貼替える。息子たちは午後次の現場の寸法取りと打ち合わせ。戻ってニコリ整骨院の長島先生の自宅。かべに穴をあけてしまったのでその補修に行った。私は午後スポーツ推進委員会のZOOM打ち合わせ。思ったより時間がかかり貼替えができない！！明日朝早起きでやらねばならなくなった・・・今日の歩数10847歩

今朝も雨で、朝のインターバル速歩は休み。息子を人形町の現場へ送り、私は襖の貼替え。何とか終わらせる。これで半分。明日朝収めて残りを下げてくる。今日の歩数4928歩

雨の為朝のインターバル速歩は休み。息子を人形町現場まで送り、現場で鯉寺さんの分のクロスの糊付け。現場へ行き洗面台取付前にクロスを貼る。半日で終了。戻ってT様の襖の貼替え。忙しい1日だった。今日の歩数7243歩。

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。朝息子を人形町の現場へ送り、その足でT様の襖を外しに行く。そのまま龍宝寺（鯉寺）へ。トイレの床貼。水道屋さんが便器を外し、夕方取り付けるので、フロアタイルを張った。今日の歩数14462歩

朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。朝息子を人形町現場へ送る。戻って障子の貼替え。明日収める予定だったが、催促があったので頑張って夕方収めた。今日の歩数11782歩

昨日遅かったので朝のインターバル速歩は休み。息子は人形町現場。今日からサッカー仲間のY君が手伝うこととなった。本業はホテル経営。コロナ禍の為客がほとんどなく、その間にクロスや床貼を覚えたいとの希望で今日から手伝うこととなった。私は午後浅草の骨董屋さんへ障子を外しに。建物が古くやっと外した。障子も古く洗うのが大変。何とか綺麗になった。今日の歩数