朝トレは雨の為休み。息子は近所のトイレの床貼替え。私は午前中六華園307号室。取っ手取り換え、底車の取り換えですべて終わった。午後ななすぽニュースのp配布。終わって東川小学校へ行き、明日から始まるバウンドテニスのラケットのグリップのまき直し。皆綺麗になった。今日の歩数6585歩

朝トレは雨の為休み。今日は孫一紗の中学の入学式。雨も何とか上がったみたいだ。私は六華園307号室。工事が終わったので掃除に入る。トイレ・風呂場・ガラスを磨き、床のワックスがけ。綺麗になった。今日の歩数8766歩

朝トレは雨の為休み。今日は小学校入学式。66名の新1年生を迎えた。午後障子の取り付け。収めるとき1本抜けがあり持ち帰る。すると収めた先から1枚破いてしまったとの電話。2件目を収めた後外しに回る。

朝トレは仕事の為休み。襖を貼替え、障子を貼る。合間を見てななすぽニュースを学校へ配布。息子は近所のマンションの板戸にダイノックシート貼り。午後障子を届けようとしたが先方の都合が悪く明日となる。今日の歩数5227歩

朝トレは仕事の為休み。昨日終わらなかった障子紙剥がし。ヒートがんで温め少しずつ剥がす。やっと終わる。後は貼るだけ。息子は近所のマンションのクロスの貼替え。夕方障子を届ける。夜青会の支部理事会。終わって「一休」さん。孫たちと一緒になる。終わって「チャチャ」孫たちも合流。楽しむ呑んだ。

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は障子の貼替え。3件を回る。2件目で車に乗りきらず一度戻って再度引き取りに。2件は普通に剥がれたが」、1件はプラスチックの障子で剥がれない。」温めながら少しづつ、っ少しづつ剥がした。6本のうち2本しか終わらなかった。夕方虎ノ門まで自転車で。痛風の定期検診。前回の検査結果、尿酸値6.4、Hba1c7.0。まあまあだろう。今日の歩数12150歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は区民体育大会総合開会式。3年ぶりの開催だ。規模をsy越小さくして行った。午後は久しぶりにまったり。今日の歩数4946歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは六華園307号室。私は3月までの帳簿をまとめる。夜一輝会。区長選立候補を断念した孝明氏に代わり一輝さんが立つこととなった。厳しい戦いになるだろう。しっかりと応援しなくては。桜が散り始めた。今日の歩数8973歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園307号室。私は見積書・請求書の作成。年度替わりだ。今日の歩数4099歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園307号室。私は朝近所のマンション寸法取り。見積もりを作成、届ける。10時にななすぽの元気にポールウォーキング。予定外だったが先週雨で休んだので行った。桜がきれい！！。午後体協HPUPし直し。夜体協理事会。戻って宅呑み。今日の歩数13508歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中さんの現場。今日で終わる。私は午前中「バウンドテニス教室」先週けがをされた方のご主人がわざわざ挨拶に来てくれた。恐縮。午後ビデオ編集。何とか終わらせてHPへUP。今日の歩数10403歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。八名川公園の桜が満開だ。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中さんの現場。私は太もも裏の痛み（違和感）が直らないので午前中青会仲間の高坂治療院で見てもらう。おw2合って今日から体協の表彰式のビデオ編集。久しぶりなので勝手がよくわからない。思い出しながらなんとか進める。今日の歩数3193歩

朝トレは雨の為休み。午前中は昨日の疲れで休み。午後校友会総会の案内を出しに学校へ。封筒詰めしてシール貼。150周年の寄付のお願いも同封した。夜山﨑孝明区長の決起大会。スタッフも万全の態勢で臨み1000名近くの方が見えた。その席で重大発表。な・な・なんと山﨑口調が体調不良で出馬を断念するとの報告。まさか、まさかだ。最後まで痛かったが、会場を後に青会のコーナー反省会へ。会館に着くとまだ反省会をやっていた。皆真剣だ。やっと終わり懇親会。終わって2件目に寄ろうとしたがどこも閉まっていた。家に戻り一杯飲んで寝る。今日の歩数6842歩

朝トレは雨の為休み。今日は「ななすぽまつり」。あいにくの雨だ。江東区スポーツ会館でななすぽの行っていることを体験してもらう祭りだ。雨の中100名ほどが遊びに来てくれた。無事終了。スタッフの皆さん、ボランティアの皆さんありがとうございました。荷物を戻し風呂に入りゆっくり呑む。今日の歩数21257歩。久々の2万歩超え