久しぶりに朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。ラジオ体操帰りに投票へ。一番乗りで糖尿箱の中を確認した。選挙の為今日の予定は何もない。午後孫たちが遊びに来た。

朝トレは休み。午前中ボッチャへ。子供たちと楽しく遊ぶ。17時からななすぽ総会。令和4年度もしっかりと活動を終えた。都と区の事業委託、またスタッフの頑張りでクラブの黒字化が見えてきた。令和5年度もしっかりと活動しよう。

ビーチボールのママさんお店「食力」https://japanese-izakaya-restaurant-7330.business.site/で3年ぶりの懇親会。ジョッキワインを飲む。

朝と手は休み。7：30に一輝事務所へ。今日はミニの運転。午前中は地元深川地区。大勢の皆さんに声をかけてもらった。午後は砂町・東洋地区。宣車は豊洲。菅前総理が来た。SPがすごかったようだ。夜大島・亀戸地区。さすがに疲れた。今日の歩数3604歩

朝トレは休み。息子はメゾンオリーブの現場。私は午前中ななすぽの元気にポールウォーキング。。今日は亀戸天神の藤を見に行く。満開かと思ったらもう盛りを過ぎていた。午後ななすぽの5月の体育館使用願を出しに学校廻り。町会回覧を回したり結構用がある。今日の歩数12927歩

朝ラジオ体操会場へ一輝候補と顔を出す。朝食後事務所へ。午前中は系の運転。砂町地区を回る。事務所で昼食後宣車。一輝候補とスポットを繰り返す。よる町内パトロール。今日の歩数6170歩

選挙戦3日目。今日も朝トレを休んで一輝事務所へ。午前中系の運転。東陽・潮見・豊洲・有明。重松候補の事務所で昼食。午後仲町から佐賀・牡丹。事務所から連絡あり戻る。夜青会の育青部会。総会の日程と来年度の行事を決める。簿記勉強会、パソコン会計勉強会の講師を刷っることとなる。終わっていつもは飲みに行くのだが今日はなし。帰って宅呑み。今日の歩数4705歩

選挙戦2日目。朝トレを休んで一輝事務所へ。今日から車の運転。中藤の赤札堂前で朝たちをやっている候補の元へ送ってもらい宣車の運転。午前中は門前仲町・佐賀・牡丹・古石場などを回り、山本香代子事務所で昼食。午後は森下・八名川地区を回る。鶯さんがトイレに行きたくなり森下文化センターへ回ったが休み。自宅へ回り済ませてもらった。夜青会の理事会。決算報告を受け、会の厳しい状態を理事さん方にも理解を願う。終わって山ちゃんへ。ワイン3本。帰ってからも呑んでしまった。呑みすぎ・・・今日の歩数4304歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日から区長・区議の選挙が始まる。まずはポスター張り。いつもは自分で回るが、今日はななすぽ「走り方教室」の為、息子と孫に頼んだ。区長候補山﨑一輝は3番。息子たちを送り出し、ななすぽ走り方教室。35名の参加。皆楽しんで走ってくれた。講師の力量か。午後バウンドテニス。暑い1日だったのでいい汗をかいた。終わって風呂に入り宅呑み。今日の歩数18890歩

雨の為朝トレは雨の為休み。息子は現場回り。私は区民総合体育大会のビデを編集。何とか終わらせ体協HPへUP。菊江と友達二人で区役所へ区長の献花に行くというので車を出す。献花してきたが記帳することができなかったというので、一輝事務所へ回り、記帳をしてきた。明日から選挙だ。今日の歩数2848歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は体育協会のHpへの区民総合体育大会開会式のビデを編集。夜一輝会。区長の訃報を受け気持ち新たに区長選へ臨むことを皆で誓う。今日の歩数4728歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。息子は吉中工務店の現場。私は午前中ななすぽの元気にポールウォーキング。今日は荒川土手を歩いた。わら河ロックゲートでちょうど舟の戸瓜生抜けがありゲートの開閉を見ることができた。荒川ロックゲートは船のエレベーターで、荒川と旧中川をつなげている。今日の歩数9859歩

朝トレは休んで7時に荏原まで障子を外しに行く。合計8本。持ち帰り洗う。乾かしている間に新大橋の現場まで片づけに行く。途中電話が入り、区長の山﨑孝明さんが亡くなった元を知る。急な知らせにただただ驚くだけだ。口調にはいろいろお世話になった。ご冥福を祈る。午後障子を貼り夕方届ける。今日の歩数5258歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は朝8時にななすぽHPに「走り方教室」の申し込みフォームをUP.。すぐに申し込みが入る。午前中で25件、午後10件夕方で申し込み締め切り。すごい反応だ。夜宅呑み。今日の歩数5787歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。今日は息子と渋谷警察署。水漏れで床のタイルカーペット貼替え。使っているところをやるので大変。それでも予定どうり終了。夜青色三役会。令和4年度の決算が出たが、約240万円の赤字。会員数が減り、もろもろの活動も再開したのでこの結果となってしまった。今年度は危機感を以って望むこととなる。終わって山やんへ行ったが休み。久しぶりに白河の再来軒へ。話すことはいっぱいある。今日の歩数6034歩