朝トレはお尻が痛いため休み。息子は六華園805号室。私はバウンドテニス審判講習会の為、葛飾の奥戸総合スポーツセンターへ。午前中審判講習会、午後初心者講習会。初心者講習会も受講者として参加した。結構ためになる。戻って風呂に入り一杯。美味しいお酒だ。

朝トレはお尻が痛いため休み。息子が今日から六華園805号室。私は午前中六華園805号室。塗装の残りや窓掃除。午後から408号室へ入る。まずはクロスの剥がし。夜青色支部理事会。今年度の支部活動を話しあう。終わって一休さん。チャチャへ回っておしまい。よく、楽しく呑んだ。

朝トレはお尻が痛いため休み。息子は大日向さんの現場。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」今日は富岡八幡、深川不動、閻魔堂、清澄庭園を回る。清澄庭園の花菖蒲が見ごろだった。今日の歩数12718歩

朝トレは疲れて休み。息子は細かな現場3件。私は朝吉中工務店で中島塗装さんに六華園用の色を作ってもらい、六華園805号室。塗装を午前中で終える。午後養生をして家に戻り夜のインボイス勉強会のリハーサル。風呂に入りさっぱりして大島の区民センター。江東東解散2回目のインボイス説明会。終わって拍手をいただき、ホッとする。戻って美味しい酒をゆっくり呑む。今日の歩数5488歩

朝トレは雨のため休み。息子は大日向さんの現場。私は六華園805号室。サンダーかけが終わった。養生をして、扉を掃除。夜青会育青部。新規会員さんを招いて座談会。誰も来ないかと思ったら5名の参加があった。自己紹介の後青会のもろもろのことを部長（会長）が熱く語った。終わって中華屋。ワイワイ楽しく呑んだ今日の歩数7559歩

朝トレは雨のため休み。息子は大日向さんの現場。私は六華園805号室。はがしを終え塗装の準備。サンダーかけだ。夜ななすぽ理事会ZOOM。皆入室が早くなり始めて45分で終えた。

朝トレは雨のため休み。きょうもいちにちななすぽ。午前中投げ方教室。雨の為練習がなくなった七中ソフトが大勢来てくれた。午後バウンドテニス。昨日の試合疲れが残っていた。今日の歩数13290歩

朝トレは朝早く出たのでお休み。7:05の電車で小平まで向かう。バウンドテニスのペア大会。4年ぶりに試合に出た。結果は2勝3敗。内容はよかった。やはり試合は面白い。風呂に入り美味しいお酒を呑む。今日の歩数16080歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは大日向さんの現場。私は六華園805号室。クロスの剥がし。一日やっていると飽きるのでトイレの掃除もした。戻って障子を洗う。手間がかかった。体協の理事会間に合わなかった。今日の歩数9053歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」今日は旧中川髄のアジサイを見に行った。午後江東東のインボイス説明会。うちの会長が売り込んでくれた。定員暮秋一杯。無事終了。今日の歩数12890歩

朝トレは雨のため休み。息子は大日向さんの現場。私は午前中六華園805号室。クロスの剥がし。午後東川キッズのボッチャ。子供たちもだいぶ上手になってきた。今日の歩数7725歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は六華園805号室。クロスの剥がしに入る。夜ラジオp体操指導者講習会。多胡一先生と原川愛さんを迎えての講習会。私は司会を務め、体操もしっかりと見直した。今日の歩数8361歩

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は六華園805号室。午後江東東解散へインボイス説明会の打ち合わせに行く。夜青会の三役会。今年度の活動は危機感を持って臨むよう職員と話し合う。終わって山ちゃんが満員の為「呑んき」。楽しく呑む。今日の歩数6349歩

朝トレは疲れて休み。今日も一日ななすぽ。午前中は「投げ方教室」七中PTAソフトの皆さんに講師をお願いした。社会人野球東京ガスで活躍した毛利小のOBが主任として、わかり易く楽しく教えてくれた、午後pバウンドテニス。8年ぶりに黒川さんが戻ってきた。楽しくいい汗をかいた。今日の歩数15457歩