息子たちは吉中工務店の現場。私は久しぶりに時間がとれたので「新春ロードレース」のビデオ編集。まずは」写真の編集。そしてフォトムービーを作成。午後パワーデレクターでビデオの編集にかかろうとしたがなんか変だ。熱を測ったら37度1分。体の節々も痛い。ワクチンの副反応か。布団に潜り込むが体の節々がいたく寝付けない。熱は37度4部・・・

息子たちは吉中工務店の現場。私は朝孫を有明キャンパスまで送り、ななすぽニュースを各町会へお願いに回る。学校へも2月の施設使用願を出したが、今回は子供の感染が増えているので「まんぼう」でも施設貸し出しが中止になるかもしれないといわれた。午後孫を迎えに行きながら、有明SC、深川SCにななすぽニュースを届ける。戻って3回目のワクチン注射に。初めてモデルナだ。今日の歩数6175歩

息子たちは吉中工務店の現場。私は午後青色の広報車を回す。今日は豊洲地区。マンションが多く反応が解らない。夜青色の会議終わって会員さんお店「ゆうきや」へ。まんぼうが21日から出るので最後になると思う。対策はもちろん万全だ。今日の歩数5831歩

息子たちはサッカーの試合。私は午前中ななすぽの教室に顔を出し、コーチたちと新年のあいさつを交わす。午後バウンドテニス。今日も13名の参加者。いい汗かいて、戻って風呂に入り息子たちと呑む。菊江が戻り娘と3人で「ゆうきや」へ食事に出かける。戻って女子都道府県対抗駅伝のビデオを見ながら呑みなおし。今日の歩数17974歩

息子たちは吉中工務店の現場。私は午前中ななすぽ「ノルディックウォーキング」。午後野島表具店の帳簿整理。決算申告を残すのみとなった。ななすぽニュースを配布先別に分ける。今日の歩数8689歩

息子たちは吉中工務店さんの現場。私は9時過ぎに源泉預かり金を税務署に納付に行き、11時30分予約のあそか病院整形外科へ。肩の痛みがとりきれずとうとう医者へ。診察結果は、肩の骨と筋肉がくっついているところが炎症を起こしているとの事。なかなか治らないのは年齢のせい。今しばらくすれば収まるだろうと、飲み薬と湿布が出て、次回の予約はなし。やはり年齢のせいか・・・。午後広報車を廻す。夜体育協会会議。今年度で常任幹事を下ろしていただきたいと申し出た。今日の歩数6060歩

息子たちは吉中工務店の現場。私は今年初めての「元気にポールウォーキング」。猿江公園から亀戸天神、亀戸七福神をめぐる。4か所廻って本日は終了。残りはまたいつかとした。午後息子の帳簿整理。昨年並みの売り上げだった。夜小松橋地区対の顔合わせ。ななすぽの近況と現状を話させていただいた。今日の歩数12896歩

息子たちは吉中工務店の現場。私は午後青色の広報車を回す。昨日からの予定だったが、雨の為1日遅れとなった。区民に青会の名が知られ会員増につながると嬉しい。今日の歩数4096

今日からは普段道理に戻る。朝のインターバル速歩は相変わらず休み。合間を見て整形外科に行ってみることにした。息子は吉中工務店桟の現場新築なのでしばらく通う。私は朝孫を有明の学校まで送り、帰りに青会へより、広報車の宣伝文を録音する。午後それを編集。ななすぽの新春ロードレースの結果も速報としてUP。忙しかった。今日の歩数4257歩

今日は新春ロードレース。発電機が回らない！！詳しくは活動「ななすぽ」で。今日の8332歩

朝8時に地下鉄で試験会場南阿佐ヶ谷迄向かう。電車だと早い、一番乗りだ！。気合は十分。受験者は指導員試験が4名、審判資格が5名。午前中実技を行い、午後学科試験だった。結果は郵送との事。感触は・・・今日の歩数5154歩

今朝もまだ北側の路面は凍結しているところがある。ゴミ出しで転びそうになったので、参加者の行き来を考えノルディックウォーキングは中止する連絡を取ってもらった。私は新春ロードレースの備品の積み込みとバウンドテニス指導者試験の為夕方東川小学校体育館兵器1時間ほど練習をする。今日の歩数6949歩

朝雪かきをしようと思ったら、雪はなく路面凍結。カチカチでスコップ役に立たず。息子は電車で吉中さんの現場へ行った。私は新春ロードレースの準備と、9日にあるバウンドテニス指導員試験の勉強。結構量が多い。今日の歩数6009歩

息子は今朝から仕事。吉中工務店さんの現場だ。私は江東西青色申告会の役員として11：30税務署に挨拶に伺う。挨拶後「青色コーナー協力要請」と「広報協力要請」を受ける。コロナ患者が急増しているのでどうなるかはわからないが、しっかりと取り組もう。外は雪が積もった。今日の歩数2493歩